FTP vil derfor være ett gitt tall som du bruker i treningsarbeidet. Det å si at det gikk litt dårlig i dag så FTP er bare 270 istedefor 300 watt er bare tull. Presterer du ikke i forhold til forventet timeswatt så er det en naturlig forklaring på det. Det er derfor det står det en utøver kan holde jevnt. Kolapser man ved 40 min ja da er jo ikke FTP snittet av de 40 minuttene….da man har åpnet for hardt. Om du går av watt og holder 20 min til så har du derrimot FTP, dog litt lavere enn åpningsfarten tilsa. Han er ikke på bærtur, men han tar feil her.
- Ut fra det Subs ønsker seg ville jeg tatt 705 ut fra de jeg kjenner til.
- Jeg har for lengst kapitulert og tatt en bit av det sure eplet.
- Jeg har forsøkt å søke på diverse Zwift forum uten å finne ut av det.
- Holdt inne tasten FN og trykk på “pil opp” 10 ganger.
Har selv gått fra ok stasjonær til ATV nylig, og angrer. Grunnen var så enkel at sykkelrommet også brukes som kinorom. Filmavspilling fra diverse strømmetjenester fungerer ikke like bra fra PC som fra ATV. Ble et kompromiss uansett hva man gikk for. Å gå over til ramp test er uproblematisk tenker jeg, men kanskje greit å ta resultatet første gangen med en liten klype salt, og ikke vente så lenge til neste test.
Deltok på ett 10 km ritt i dag og kom inn på minutter. Snittwatt som kommer opp umiddelbart på liste etter ritt stemmer bra med det som tikker inn på Trainingpeaks og Strava. Men på ressultatlistene på Zwiftpower vises 20 min power 30 watt for høyt. Det at 20 min power kommer opp i det heletatt er jo rart…….
Operativ It Sikkerhets
Du kan sende ut nyhetsbrever, produktinformasjon etc. via RSS i stedet for via epost. Mange vcomp110.dll ble ikke funnet kunder foretrekker det fremfor epost hvor de er redd for spam. Selv om søkemoterer ikke kan lese RSS kode direkte, tyder ting på at søkemotorer som Google prioriterer sider med RSS innhold på. Dersom spideren finner RSS lenker til siden din vil det øke populariteten til nettstedet ditt. Dersom du vil lage ditt eget forum, for eksempel ved å bruke phpBB kan det være meget nyttig å kjenne PHP og MySQL først. Dersom du lager ditt eget forum er det også en applikasjon phpMyAdmin som det kan være lurt å installere. Tvangsmulkten begynner å løpe dersom ny frist for å etterkomme pålegget oversittes, og skal normalt løpe fram til pålegget er oppfylt.
For Bruk Med Xerox Connectkey Technology
Vil du skanne dias, “lysbilder”, så må du ha en skanner med denne muligheten. Ønsker du å skanne selv, og få resultater med proff kvalitet, så må du nok spandere på en langt dyrere skanner. Det beste kan da være at du leverer papirbilder, negativer eller dias til en fotobutikk og får dem til å skanne for deg. Da får du gjerne resultatet tilbake på en såkalt foto-cd, hvor du har muligheter å legge inn flere bilder siden – til cd’en er full.